Zjadanie dwóch owoców kiwi dziennie może przynieść ulgę w przypadku zaparć – wynika z badania opublikowanego w „The American Journal of Gastroenterology”. Zaburzenia czynnościowe przewodu pokarmowego (FGID), takie jak zaparcia czynnościowe (FC) i zespół jelita drażliwego z dominującym zaparciem (IBS-C), są powszechne i mają negatywny wpływ na jakość życia pacjentów.
Badanie przeprowadzone we Włoszech, Japonii i Nowej Zelandii porównywało skuteczność spożywania dwóch owoców kiwi dziennie z innym naturalnym środkiem - psyllium, które jest błonnikiem pochodzącym z babki jajowatej. Obie grupy pacjentów otrzymywały odpowiedni środek przez 4 tygodnie, po czym następował 4-tygodniowy okres przerwy, po którym podawano drugi środek przez kolejne 4 tygodnie.
Zaburzenia czynnościowe przewodu pokarmowego (FGID) obejmują między innymi zaparcia czynnościowe (FC) i zespół jelita drażliwego z dominującym zaparciem (IBS-C). Niedawne badania epidemiologiczne ujawniły globalne rozpowszechnienie FC na poziomie 11,7 proc., zaś IBS-C na poziomie 1,3 proc.
Pacjenci z zmagający się z zaburzeniami czynnościowymi przewodu pokarmowego mogą mieć wiele objawów, w tym wzdęcia i ból brzucha. Do rozwoju objawów czynnościowych ze strony przewodu pokarmowego przyczynia się wiele czynników, w tym wiek, dieta, styl życia, leki, zaburzony skład flory jelitowej, zwiększona przepuszczalność ściany jelita, stany zapalne oraz współistniejące problemy psychiczne, takie jak lęk i depresja.
Środki przeczyszczające - zmiękczające stolec, stymulanty okrężnicy i środki wypełniające, są powszechnie przepisywane, skutecznie zwiększają częstość wypróżnień i sprawiają, że stolec staje się bardziej miękki w konsystencji, ale nie są powszechnie tolerowane przez pacjentów. Tym większe zainteresowanie naturalnymi metodami.
Wyniki badania wykazały, że spożywanie kiwi znacząco poprawiało konsystencję stolca oraz zmniejszało problemy z zaparciami, niestrawnością, refluksem i bólami brzucha. Zarówno psyllium, jak i kiwi okazały się skuteczne w łagodzeniu objawów zespołu jelita drażliwego z zaparciem (IBS-C), ale tylko spożywanie owoców kiwi przyniosło korzyści w przypadku zaparć czynnościowych (FC) i FC + IBS-C. Spożywanie kiwi było bardziej skuteczne niż psyllium w poprawie konsystencji stolca i zmniejszeniu wysiłku podczas wypróżnień.
Wnioski z tego badania sugerują, że spożywanie dwóch owoców kiwi dziennie może być naturalnym sposobem na łagodzenie zaparć. Jednakże, zawsze ważne jest skonsultowanie się z lekarzem lub specjalistą przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie lub rozpoczęciem nowego leczenia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz